Dolor en el talón: síntomas, causas y tratamiento
El dolor en el talón es un problema de pie muy común. Sueles experimentar dolor en el talón debajo del talón (fascitis plantar) o simplemente detrás de esto (tendinitis de Aquiles), donde el tendón de Aquiles se conecta al hueso del talón. Aunque, el dolor del talón rara vez es un 
Síntoma de una afección grave, puede intervenir con las actividades cotidianas.
¿Cuáles son las causas comunes del dolor en el talón?
El dolor en el talón tiene una serie de causas que generalmente se asocian con el uso excesivo del hueso del talón. Puede forzar el talón golpeando los pies sobre superficies duras, con sobrepeso o usando zapatos que no se ajustan correctamente. En la mayoría de los casos, el dolor del talón es causado con mayor frecuencia por la fascitis plantar. Que es una inflamación de la banda de tejido que se extiende desde el talón hasta los dedos de los pies.
Fascitis plantar
La fascitis plantar es una de las causas más comunes de dolor en el pie; que implica dolor e inflamación de la gruesa banda de tejido en el fondo del pie, llamada fascia plantar. Aquellos que están de pie mucho tiempo, sin el mejor apoyo, pueden ser víctimas de la fascitis plantar. La fascitis plantar es particularmente común en los corredores, las personas con sobrepeso y las que usan zapatos sin apoyo adecuado. El movimiento repetitivo como correr o presión adicional del aumento de peso puede dañar o rasgar la fascia plantar; causando inflamación y dolor. Haga clic aquí para ver los mejores ejercicios de estiramiento para la fascitis plantar.
Espuelas
Espuelas desarrollarse como un crecimiento anormal del hueso del talón. Más comúnmente, los depósitos de calcio se forman cuando la fascia plantar se aleja del área del talón, causando una protuberancia ósea o un talón 
espolear para desarrollarse. Las espuelas del talón pueden causar dolor extremo en el pie trasero, especialmente mientras se paran o caminan.
Tendinitis de Aquiles
Tendinitis de Aquiles es una condición común que causa dolor a lo largo de la parte posterior de la pierna cerca del talón, que está asociado con el uso excesivo y la degeneración del tendón de Aquiles. El tendón de Aquiles es la banda de tejido que conecta los músculos de la pantorrilla en la parte posterior de la parte inferior de la pierna hasta el hueso del talón. Muchas lesiones en el tendón de Aquiles son causadas por la tendinitis, en las que el tendón se hincha y doloroso. La tendinitis de Aquiles ocurre más comúnmente en los corredores que recientemente aumentaron la intensidad de sus carreras, en personas que intensifican su nivel de actividad física demasiado rápido y con tacones altos
Pronación excesiva (sobrepronación)
Excesivo pronación es una condición en la que el pie rueda hacia adentro; y los ligamentos y los tendones en la parte posterior del talón se estiran demasiado. Esto puede ocurrir cuando las lesiones en la espalda, las caderas o las rodillas cambian la forma en que camina.
Síndrome del túnel tarsal
El síndrome del túnel tarsal se causa por compresión del nervio tibial posterior a medida que avanza desde el aspecto posterior del maléolo medial hacia el aspecto anteromedial del calcáneo. La compresión del nervio tibial posterior puede hacer que sienta una sensación de ardor. Personas con 
El síndrome del túnel tarsal tiene dificultades para identificar su dolor. El dolor es más intenso cuando de pie o caminar después de largos períodos de descanso.
Bursitis
La bursitis es una condición dolorosa que afecta a los pequeños sacos llenos de líquidos, llamados bursas, que cojín
Los huesos, los tendones y los músculos cerca de las articulaciones. La bursitis es la inflamación de las bursas y típicamente ocurre cerca de las articulaciones que realizan movimientos repetitivos frecuentes. Si tiene bursitis, puede sentirse doloroso o rígido. Sus articulaciones se dolerían más cuando las tocas o está saliendo de peso, y pueden estar hinchadas y rojas. Cualquier movimiento repetitivo, como caminar, correr o andar en bicicleta, puede aumentar sus posibilidades de desarrollar bursitis.
¿Cómo tratas el dolor del talón?
El dolor en el talón se puede tratar en muchas maneras, dependiendo de la gravedad y la causa de su dolor. Si solo tiene dolor leve, puede intentar descansar durante unos días y tomar un medicamento antiinflamatorio o analgésico. Si tiene un dolor más severo, debe considerar obtener zapatos y accesorios más de apoyo con plantillas diseñadas para su tipo de pie específico y necesidad. En casos severos, se requiere cirugía para aliviar el dolor. Sin embargo, la mayoría de las veces todo lo que es necesario para aliviar el dolor son los zapatos de apoyo.
¿Qué zapatos son adecuados para mí?
Llevamos una amplia variedad de zapatos y sandalias para el dolor del talón. Muchos de los zapatos y sandalias de apoyo que llevamos tienen un gran apoyo y acomodan ortóticos, lo cual es muy útil para el dolor del talón. Al elegir el zapato correcto, hay un par de cosas que debe considerar: en qué consisten sus tareas diarias, su tipo de pie y dónde se encuentra la mayor parte de su dolor.
Los mejores zapatos para el dolor del talón:
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Las mejores sandalias para el dolor del talón:
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¿Cuáles son los mejores soportes de arco para el dolor en el talón?
Tenemos una amplia variedad de soportes de arco para el dolor del talón. El mejor soporte de arco para el dolor del talón controlará la pronación y será ajustable para satisfacer las necesidades de sus pies. Las plantillas moldeadas personalizadas son las mejores plantillas para el dolor del talón; que tienen publicaciones en el pie trasero para ayudar a controlar la cantidad que cae el arco cuando da un paso. Tenemos soportes sobre el arco de mostrador y ortóticos moldeados personalizados que ayudan a reducir el dolor asociado con el dolor del talón. ¡Haga una cita hoy con un especialista para averiguar qué apoyo para el dolor del talón es el mejor para usted!
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