¿Puedo reducir el dolor de juanete con zapatos cómodos?
Sí, ¡puedes reducir absolutamente el dolor de la prueba con zapatos cómodos! Los cómodos zapatos ajustados y los insertos de zapatos pueden ayudar a aliviar el dolor de su juanete. Pero antes de explicar cuán cómodos pueden ayudar a reducir su dolor; Primero, comprenda lo que está causando su juanete.
¿Cómo sé que es un juanete?
Los juanetes no solo ocurren de la noche a la mañana, sino que se desarrollan durante un período de tiempo. Los juanetes se forman cuando su hueso o tejido en la articulación en la parte inferior de su dedo gordo se mueve hacia adentro o fuera de lugar. Una vez que la estructura normal de su hueso cambia, esto resulta en la protuberancia del juanete. Una vez que note un bulto de Bunion, debe ocuparse del golpe y tomar precauciones para evitar que sea un mayor crecimiento o doblarse en su segundo dedo del pie. Por el hecho de que con el tiempo, la presión a largo plazo sobre el dedo gordo hace que el dedo gordo se doble hacia el segundo dedo del pie. Por lo tanto, si nota un bulto en el costado de su dedo del pie y/o nota que se está doblando hacia su segundo dedo del pie, puede ser un juanete. Además, también puede notar dolor, hinchazón, dolor o enrojecimiento alrededor de su dedo gordo.
¿Qué podría haber causado mi juanete?
Hay muchas teorías sobre cómo se desarrollan los bollos, pero se desconoce la causa precisa de los juanetes. Sin embargo, muchos expertos especulan que los juanetes son causados por la genética, la artritis, la sobrepronación, las tensiones repetitivas para el pie y el uso de zapatos mal ajustados, especialmente los zapatos con una caja de tacón alto, de punta estrecha y puntiagudas que obliga a los dedos a una posición antinatural. . Sobre todo, Usar zapatos que sean demasiado ajustados y que no se ajusten correctamente tienen más que probabilidades. Los zapatos ajustados no son la única causa de los juanetes, pero ciertamente pueden agravarlos.
¿Qué puedo hacer con mis bollos?
Todos los juanetes son permanentes a menos que se corrigan quirúrgicamente. Sin embargo, hay algunas medidas que puede tomar ayuda a reducir el dolor causado por juanetes o retrasar la progresión de su juanete. Para muchas personas, puede ser simplemente una cuestión de usar zapatos adecuadamente ajustados. De hecho, ciertamente puede reducir el dolor de juanete con zapatos cómodos.
Consejos rápidos para ayudar a reducir el dolor de juanete
- Use zapatos adecuadamente ajustados con cajas de remolque anchas.
- Use zapatos con malla el estiramiento o lienzo para acomodar bollos.
- Proteja el bollo con una piel de moles o una almohadilla llena de gel.
- Use insertos de zapatos (de venta libre o personalizado) para ayudar a colocar el pie correctamente.
- Con el permiso de su médico, use una férula por la noche para mantener la punta recta y aliviar la incomodidad.
- Programe un análisis de pie gratuito para que nuestro personal mida su pie y le quede con un zapato apropiado.
¿Qué tipo de zapatos debo comprar para mis juanetes?
Siempre recomendamos a nuestros clientes que compren zapatos con cajas de punta anchas para espacio adicional para Bunion (s). Las cajas de los pies anchos pueden ayudar a reducir el dolor de juanete, ya que proporcionan suficiente espacio para que sus dedos se propagen. Además, para las cajas de los pies anchos, recomendamos zapatos con buen soporte de arco y cualidades estirables. A continuación se presentan algunas opciones para ayudarlo a reducir el dolor de juanete con zapatos cómodos.
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