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Pies planos: causas, síntomas, tratamiento y prevención

¿Qué son los pies planos?

Los pies planos son el resultado de un arco colapsado. Cuando te paras, no todos tus pies deben tocar el suelo. Si lo hacen, lo más probable es que tenga pies planos. Nuestros pies son la base de nuestro cuerpo, y si nuestros pies no son saludables, afecta todo nuestro cuerpo. Tener pies planos puede causar cambios en su estructura esquelética y potencialmente extraer sus articulaciones.

¿Qué causa los pies planos?

Los pies planos generalmente se desarrollan debido al estrés excesivo del pie. Si no usa la atención adecuada cuando está lesionada o dolorida por largos días de trabajo, aumenta el estrés en sus pies. Algunos ejemplos de estrés excesivo del pie incluyen:

Los músculos debilitados en el pie, el tobillo y la parte inferior de la pierna del envejecimiento o el aumento de peso.
De pie o caminando por largos períodos de tiempo, especialmente en tacones o zapatos de vestir.
Usar zapatos que se sientan incómodos y carecen de soporte de arco adecuado.
Lesiones de los pies, como huesos rotos o tobillos torcidos.

¿Sabes si tienes pies planos?

Si experimenta dolor o molestia en los pies y dentro de los tobillos, es probable que tenga pies planos. Las personas con pies planos están incómodos caminando o de pie, sus pies giran hacia afuera en el tobillo y su postura está tensa. Puede sentir un dolor intenso a lo largo de los pies, los tobillos y los músculos de la parte inferior de las piernas. Los pies planos también pueden causar molestias en todas las caderas y la espalda baja.

Tome la prueba húmeda y averigüe ahora

Tome la prueba de agua y descubra si tiene pies planos.

Vierta una capa delgada de agua en un recipiente ancho.
Sumerja el pie en el recipiente y humedezca la suela.
Pase sobre un trozo de papel y párese en esa pierna.
Bájese y analice la huella húmeda que queda atrás.

Si nota aproximadamente la mitad de la región de Arch, esto significa que tiene un arco normal. Sin embargo, si nota que el arco de su huella se completa, es muy probable que tenga un pie plano.
prueba plana de prueba normal

¿Hay alguna preocupación seria con los pies planos? ?

Si no puede tratar sus pies planos, puede provocar problemas más graves. Si no se trata, puede comenzar a experimentar molestias y tensar en las articulaciones de la parte inferior del cuerpo. También corre el riesgo de desarrollar condiciones más graves como:

Espuelas del talón o dolor de talón severo cuando se pare o camina por primera vez.
Articulaciones desalineadas, causando dolor de tobillo y rodilla.
Incapacidad para absorber el choque, lo que resulta en la espalda baja y el dolor de la cadera.
Artritis, que puede desarrollarse con el tiempo.

¿Cómo se trata y prevene los pies planos?

Puede usar zapatos cómodos y de apoyo que estén diseñados para soportar completamente el arco y el talón. Si agrega plantillas a sus zapatos, está proporcionando soporte y comodidad adicionales para el arco de su pie. También existe la opción de invertir en ortóticos personalizados que ayudan a distribuir y minimizar la presión en su pie. Si estos métodos de tratamiento no están ayudando, entonces la cirugía puede ser una opción para disminuir su dolor.

¿Cuáles son los mejores zapatos para los pies planos?

El mejor zapato es el que está equipado correctamente. En los zapatos Lucky Feet, tenemos especialistas que lo ayudarán a obtener el ajuste correcto. También llevamos una amplia variedad de zapatos y sandalias para pies planos. Muchos de los zapatos y sandalias que llevamos tienen grandes cajas de remolque que limita el ajuste apretado. Los zapatos ajustados pueden causar una cantidad excesiva de presión en los pies que pueden provocar úlceras.

¿Qué plantillas me ayudarán a apoyar mejor?

Lucky Feet Shoes lleva una amplia variedad de soportes de arco para pies planos. El mejor soporte de arco para los pies planos tendrá una buena absorción de choque y distribuirá una presión uniformemente en el pie. Ayudarán a aliviar el dolor en las rodillas, los pies y las caderas.

¿Dónde comprar los mejores zapatos para pies planos?

¡Entra en cualquiera de nuestras tiendas, ubicada en Anaheim Hills, Rancho Cucamonga, Riverside, San Dimas, Temecula y La Quinta, hoy y prueba un par de zapatos!
En los zapatos Lucky Feet, llevamos muchos zapatos especiales para pies planos, como zapatos de confort, sandalias y zapatillas. Si está buscando zapatos para la osteoartritis en el Condado de Orange, el Imperio Interior, el Condado de Los Ángeles, Temecula o Riverside, ¡tenemos seis tiendas para servirle!