Lo que usa en sus pies es la parte más importante del cuidado del pie. Una cuarta parte de los huesos en su cuerpo se encuentran en sus pies, y sus pies son la base y el soporte para el resto de su cuerpo. Si está experimentando el dolor de dedos, pies, tobillo, rodilla, espalda baja o hombro, puede provenir de un cuidado inadecuado de sus pies. Estos dolores a menudo son causados por el estilo y el ajuste de sus zapatos. Un zapato de apoyo, combinado con el inserto adecuado (soporte de arco), colocará el pie en su posición natural para caminar y estar de pie. Al vigilar el pie, se mejorará la alineación de otras articulaciones; Las articulaciones correctamente alineadas significa menos dolor.
¿Sabías?
- La persona promedio camina el equivalente de 3.5 veces en todo el mundo durante su vida.
- El 90% de todas las personas usan zapatos incorrectamente equipados. ¡¡Ay!!
- El pie humano contiene 26 huesos, 33 articulaciones y más de 100 tendones, músculos y ligamentos. Esa es una gran cantidad de lugares para que ocurra el dolor.
- La mayoría de los problemas o condiciones del pie son causados o agravados por zapatos mal ajustados.
¿Qué hacer si te duelen los pies?
- Reemplace sus zapatos para correr o caminar a menudo, ya sea cada 6 meses o entre 200 y 400 millas. Una vez que el único comienza a desgastarse, sus pies y su cuerpo comienzan a tomar más y más impacto. Si espera para reemplazar los zapatos hasta que se desmoronen, sus pies y su cuerpo sufrirán. Los zapatos necesitan controlar tus pies y no permitirles ir a donde quieran ir. Los zapatos que están desgastados no controlarán sus pies y lo mantendrán en equilibrio.
- El masaje de hielo, rodando el pie sobre una botella de soda de plástico frío, hará maravillas para un arco doloroso al reducir la inflamación. Estos son métodos clásicos que ayudan al alivio del dolor de los pies que los médicos pueden aconsejar a los pacientes con algunas afecciones que hagan en casa.
- El pie humano contiene 26 huesos, 33 articulaciones y más de 100 tendones, músculos y ligamentos. No necesita médicos que le digan que hay una gran cantidad de lugares para que ocurra el dolor.
- Pruebe una plantilla adecuada (soporte de arco). Las plantillas son dispositivos de apoyo que se ajustan a los zapatos y apoyan sus pies. Cuando se ajusta correctamente en sus zapatos, el inserto actúa como una interfaz entre el pie, el zapato y el suelo. Con una plantilla adecuada, está apoyando el pie y el tobillo mientras camina y camina, así como mejorando su equilibrio, alineación, rendimiento y comodidad en cualquier momento que esté de pie. Permitir una mayor distribución de peso igual ofrece alivio de tensiones indeseables asociadas con el dolor de los pies y la incomodidad a través de la superficie inferior del pie.
¿Qué zapatos de apoyo pueden ayudarme con el dolor de pie?
El mejor zapatos para correr Debe brindar apoyo tanto a su talón como a arco para aliviar con éxito cualquier dolor. Al buscar los mejores zapatos de apoyo, debe buscar tres atributos principales:
- Soporte de arco incorporado o plantillas extraíbles para acomodar ortóticos.
- Apoyo del talón.
- Buen amortiguación.
A continuación se presentan caminar y correr que ayudan a reducir el dolor de los pies.
¿Pueden las plantillas ayudarme a reducir el dolor de los pies?
¡Seguro que pueden! Las plantillas pueden ayudar de manera efectiva a apoyar sus arcos y distribuir uniformemente la presión en todo su pie. Sin embargo, antes de comprar cualquier par de soportes de arco, le recomendamos visitar cualquiera de nuestras tiendas para un análisis de pie libre. Podemos ayudarlo a encontrar los mejores soportes de arco basados en su tipo de pie, la marcha (la forma en que camina) y, lo más importante, sus zapatos.
A continuación hay varios soportes de arco, ayuda a eliminar el dolor de los pies.
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¡Solo obtienes un par!
¡En tu vida caminarás más de 100,000 millas! El cuidado de sus pies con zapatos e inserciones adecuados mejorará la salud estructural general de sus pies: para, arcos y todo. Recuerde, solo obtiene un par de pies, así que sea fácil y paciente con ellos. Cuida de ellos y deja tus días de decir "mis pies me están matando".
¿Dónde comprar zapatos cómodos para ayudar a aliviar mi dolor de pie?
¡Entra en cualquiera de nuestras tiendas ubicadas en Anaheim Hills, Costa Mesa, Rancho Cucamonga, Riverside, San Dimas, Temecula, La Quinta y Palm Desert! ¡Visítenos hoy para que pueda probar un par de zapatos de confort o zapatos anchos! En los zapatos Lucky Feet, llevamos muchos zapatos de confort, zapatos anchos y soportes de arco que no se apretarán los dedos de los pies. ¡Ven y visítanos hoy!
condado de Orange
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Condado de Los Ángeles
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Imperio interior
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Temecula
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Desierto de la palma
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