Cómo elegir los zapatos correctos y los ortóticos para los juanetes puede ayudar

Lea esta publicación para aprender a elegir el calzado para los juanetes para reducir el dolor, aumentar la comodidad y mejorar su calidad de vida.

Si usted tiene bollos, ya sabes que ciertos zapatos simplemente no funcionan para ti. Los zapatos que no encajan adecuadamente causan dolor e irritación durante todo el día, ¡lo que puede trasladarse a la noche! Los zapatos mal ajustados sin apoyo mínimo pueden dificultar caminar, correr o disfrutar de actividades diarias.
La buena noticia es que Puede mejorar significativamente su nivel de comodidad simplemente usando el calzado correcto. De hecho, hay Cinco cosas que puedes hacer ahora para reducir el dolor asociado con los juanetes. Solo necesita saber qué buscar y, lo que es más importante, ¡qué evitar!

Zapatos ajustados, zapatos de punta puntiaguda y tacones altos: una receta para juanetes

Sobrepronación puede producir juanetes. Pero a menudo Un juanete resulta de usar zapatos mal ajustados. El calzado ajustado, especialmente la variedad puntiaguda, ejerce presión sobre la junta conectada al dedo gordo.
Agregue un tacón alto a la mezcla y la gravedad obliga a aún más presión al antepié. Este La presión excesiva empuja la articulación y estira la cápsula de la articulación, causando un juanete. Y una vez formado, solo un cirujano puede eliminar los juanetes.

Elegir el calzado para bollos

Afortunadamente, el zapatos correctos, Arch es compatible y/o ortóticos personalizados Puede mantenerte más cómodo sin pasar por debajo del cuchillo. Entonces, ¿cómo encuentras los zapatos y/u ortóticos correctos?

Comience con estos cinco consejos fáciles:

1. Elija zapatos hechos con una caja de punta ancha.

Zapatos con Las cajas de los pies más anchas simplemente proporcionan suficiente espacio para acomodar juveniles. Una caja de punta ancha puede mejorar significativamente la comodidad. Minimiza el dolor que a menudo acompaña a los zapatos o zapatos más ajustados con cajas de punta estrecha.
Los ejemplos de zapatos de confort con cajas de dedo anchos incluyen Aetrex's Lucy o Arvón's maya, ambas excelentes opciones. Ellos entran Una variedad de tamaños y anchos para adaptarse a casi cualquier pie.

2. Opta por zapatos hechos de materiales flexibles y suaves que no irritarán los juanetes.

Los materiales flexibles se estiran para acomodar juanetes, mientras que los materiales más suaves funcionan para mantener la piel sintiéndose cómoda. Busque zapatos con ambos para ayudar a reducir el dolor y la irritación de la piel.
Un gran ejemplo es el de Aetrex Helen. Ofrece una parte superior elástica de Spandex. Los materiales flexibles y una caja de dedo espacioso trabajan juntos para ayudarlo a mantenerse cómodo todo el día. Un cierre de correa proporciona un ajuste ajustable, mientras que las plantillas extraíbles duales permiten una profundidad ajustable.
Otro gran ejemplo es la parte superior tejida de la Arcopedico LS. Este material superior tejido se ajusta alrededor del pie, acomodadores de juanetes.

3. Elija calzado que controle la pronación para mejorar los juanetes.

Aunque los bollos a menudo provienen de zapatos ajustados y mal ajustados, sobrepronación sigue siendo una causa importante. Entonces, si sus juanetes resultaron de sobrepronación, Es importante comprar zapatos que ayuden a controlarlo.
Zapatos que ofrecen El control de movimiento y el arco admite el trabajo mejor. Zapatos atléticos de control de movimiento como el Arroyos Ariel son excelentes para los juanetes. Proporcionan control de movimiento para una marcha más suave, mientras que un vástago de estabilidad es compatible con el mediopié.

4. Obtenga soportes de arco o ortóticos personalizados para ayudar a aliviar el dolor de los juanetes.

Soporte de arco y ortóticos personalizados Ayuda a mejorar la absorción de choques y distribuir presión de manera uniforme en todo el pie. Trabajan para controlar la pronación, lo que ayuda a reducir el dolor y la presión sobre los juanetes.
Arch es compatible con y ortóticos encajan fácilmente en la mayoría de los calzado. Y muchos zapatos de confort vienen con plantillas extraíbles para acomodar ortesis personalizados y soportes de arco.

5. Obtenga modificaciones de zapatos para acomodar los juanetes.

Finalmente, considere Modificar sus zapatos para ayudar a aliviar el dolor de los juanetes. Los zapatos de cuero pueden ser estirado para encajar sobre los juanetes. Simplemente traiga sus zapatos y uno de nuestros asociados determinará exactamente dónde estirarlos para acomodar sus juanetes. *
Es un proceso rápido y fácil que puede brindarle un alivio inmediato del dolor y la irritación de los juanetes.
* Tenga en cuenta que solo se pueden estirar los zapatos de cuero; Los zapatos hechos de materiales sintéticos no se pueden estirar.

¿Sufrir con juanetes?

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