Was Sie über Ballenzehen wissen müssen
Erstens: Was sind Ballenzehen?
Ein Ballen ist eine schmerzhafte knöcherne Beule , die an der Innenseite des Fußes am Großzehengelenk entsteht. Ballenzehen werden von Ärzten als Hallux valgus bezeichnet.
Ballenzehen entwickeln sich im Laufe der Zeit. Langanhaltender Druck auf das Großzehengelenk führt dazu, dass sich die große Zehe in Richtung der zweiten Zehe beugt.
Im Laufe der Zeit verändert sich die normale Struktur des Knochens, was zu einer Ballenzehe führt. Das Gelenk an der Basis des großen Zehs trägt beim Tragen von Schuhen und beim Gehen einen Großteil des Gewichts, sodass Ballenzehen starke und ständige Schmerzen verursachen können, die Ihnen das Leben schwer machen.
Was verursacht Ballenzehen?
Einige der häufigsten Ursachen für Ballenzehen sind erblich bedingt. Wenn andere Mitglieder Ihrer Familie Ballenzehen haben, erhöht sich das Risiko, daran zu erkranken. Das bedeutet nicht, dass Sie Ballenzehen entwickeln, aber es liegt in Ihren Genen.
Weitere Ursachen sind Arthritis, Überpronation, wiederholte Belastungen des Fußes (Balgenzehen sind bei Balletttänzern häufig) und das Tragen von schlecht sitzenden Schuhen, insbesondere Schuhen mit hohem Absatz, schmaler, spitzer Zehenpartie, die die Zehen in eine unnatürliche Position zwingen (Balgenzehen sind sehr häufig). selten in Bevölkerungsgruppen, die keine Schuhe tragen).
Beachten Sie Folgendes: Das Tragen von zu engen und nicht richtig sitzenden Schuhen verschlimmert wahrscheinlich eine bestehende Ballenzehe.
Wer kann Ballen bekommen?
Jeder kann einen Ballen bekommen, er kommt jedoch häufiger bei Frauen vor. Viele Frauen tragen enge, schmale Schuhe, die die Zehen zusammendrücken, und hohe Absätze, die das Körpergewicht nach vorne auf das Großzehengelenk verlagern – was die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass ein Ballen entsteht, sich verschlimmert und schmerzhafte Symptome verursacht.
Was soll ich tun, wenn ich Ballenzehen habe?
Wenn Sie glauben, einen Ballen entwickelt zu haben, sprechen Sie sofort mit Ihrem Hausarzt, bevor die Schmerzen zu stark werden. Ihr Arzt überweist Sie möglicherweise an einen Spezialisten, beispielsweise einen Podologen .
Ein Podologe ist auf die Diagnose und Behandlung von Fuß- und Knöchelerkrankungen spezialisiert. Ballenzehen verschwinden einfach nicht von alleine. Sie müssen behandelt werden.
sind dauerhaft, es sei denn, Sie lassen sie chirurgisch entfernen, aber es gibt einige Dinge, die getan werden können, um sich wohler zu fühlen und die Entwicklung der Ballenzehen zu verlangsamen.
Ich möchte mich keiner Operation unterziehen:
Niemandem gefällt der Gedanke an eine Operation. Deshalb ist es wichtig, dass Sie gemeinsam mit Ihrem Arzt einen Plan entwickeln, der für Sie am besten geeignet ist, bevor Ihnen keine andere Wahl bleibt, als sich einer Operation zu unterziehen.
Es gibt einige nicht-chirurgische Methoden, die bei der Linderung von Ballenschmerzen helfen können. Für viele Menschen ist es so einfach, besser sitzende Schuhe zu tragen. Breitere Schuhe mit tieferen Zehenräumen sorgen für ausreichend Platz im Zehenbereich und andere einfache Maßnahmen zur Reduzierung des Drucks auf den großen Zeh haben sich als sehr wirksam erwiesen. Hier noch ein paar:/
- Behalten Sie ein normales Gewicht bei
- Schützen Sie den Ballen mit einem mit Moleskin oder Gel gefüllten Polster.
- Verwenden Sie Schuheinlagen, um den Fuß richtig zu positionieren. Bei diesen Einsätzen kann es sich entweder um Over-the-Counter-Fußgewölbestützen oder um maßgefertigte Orthesen handeln.
- Tragen Sie unter ärztlicher Anleitung eine Nachtschiene, während Sie nachts schlafen, um Ihren Zeh gerade zu halten und Beschwerden zu lindern.
- Verwenden Sie warme Bäder, Eisbeutel, Whirlpool und Ultraschallmassage.
- Kaufen Sie gut sitzendes Schuhwerk, das im Zehenbereich weit ist. Kaufen Sie in einem Geschäft ein, wo das Personal Ihre Füße vermisst und Ihnen den passenden Schuh anpassen kann.
Was sind die besten Schuhe für Ballenzehen?
Der beste Schuh ist der, der richtig sitzt. Bei Lucky Feet Shoes verfügen wir über Spezialisten, die Ihnen dabei helfen, die richtige Passform zu finden. Wir führen auch eine große Auswahl an Schuhen und Sandalen für Ballenzehen .
Viele der Schuhe und Sandalen, die wir tragen, haben einen guten Halt, der eine Überpronation begrenzt. Überpronation kann zu übermäßigem Druck auf das Großzehengelenk führen, was zu Ballenzehen führen kann.
Darüber hinaus ist es sehr wichtig, dass Schuhe für Ballenzehen herausnehmbare Einlegesohlen haben, um individuelle Orthesen und rezeptfreie Einlagen aufzunehmen. Außerdem ist es sehr wichtig, Schuhe mit Außensohlen zu haben, die Stöße beim Gehen und Laufen absorbieren können.
Stoßdämpfende Außensohlen tragen dazu bei, die Belastung Ihrer Ballen zu verringern. Wir führen Schuhe mit gepolsterter, stoßdämpfender Außensohle. Oftmals haben die besten Schuhe für Ballenzehen eine breitere Zehenbox, um Ballenzehen unterzubringen. Wir haben auch die Möglichkeit, Schuhe für Ballenzehen anzupassen.
Vereinbaren Sie noch heute einen Termin mit einem Lucky Feet Shoes-Spezialisten, um herauszufinden, welche Schuhe und Sandalen für Sie am besten geeignet sind.
Was sind die besten Fußgewölbestützen für Ballenzehen?
Lucky Feet Shoes führt eine große Auswahl an Fußgewölbestützen für Ballenzehen. Die beste Stütze für das Fußgewölbe bei Ballen hat eine gute Stoßdämpfung, kontrolliert die Überpronation und verteilt den Druck gleichmäßig auf den Fuß. Dies trägt dazu bei, den Druck von der Stelle des Ballenzehens zu nehmen, der im Allgemeinen die Ursache für Schmerzen ist.
Wir verfügen über rezeptfreie Fußgewölbestützen und individuell geformte Orthesen, die dazu beitragen, die mit Ballenzehen verbundenen Schmerzen zu lindern. Vereinbaren Sie noch heute einen Termin mit einem Spezialisten von Lucky Feet Shoes, um herauszufinden, welche Fußgewölbeunterstützung für Ballenzehen am besten für Sie geeignet ist.
