flat-feet-causes-symptoms-treatment-prevention

Plattfüße: Ursachen, Symptome, Behandlung und Vorbeugung

Was sind Plattfüße?

Plattfüße sind die Folge eines eingesunkenen Fußgewölbes. Beim Stehen sollten nicht alle Füße den Boden berühren. Wenn dies der Fall ist, haben Sie höchstwahrscheinlich Plattfüße. Unsere Füße sind das Fundament unseres Körpers, und wenn unsere Füße ungesund sind, wirkt sich das auf unseren gesamten Körper aus. Plattfüße können zu Veränderungen Ihrer Skelettstruktur führen und möglicherweise dazu führen, dass Ihre Gelenke aus der Ausrichtung geraten.

Was verursacht Plattfüße?

Plattfüße entstehen meist durch übermäßige Fußbelastung. Wenn Sie bei Verletzungen oder Schmerzen durch lange Arbeitstage nicht die richtige Pflege anwenden, erhöht sich die Belastung Ihrer Füße. Einige Beispiele für übermäßige Fußbelastung sind:

Geschwächte Muskeln im Fuß, Knöchel und Unterschenkel aufgrund von Alterung oder Gewichtszunahme.
Langes Stehen oder Gehen, insbesondere in High Heels oder eleganten Schuhen.
Das Tragen von Schuhen, die unbequem sind und denen es an ausreichender Unterstützung des Fußgewölbes mangelt.
Fußverletzungen wie Knochenbrüche oder verstauchte Knöchel.

Wissen Sie, ob Sie Plattfüße haben?

Wenn Sie Schmerzen oder Beschwerden in Ihren Füßen und an der Innenseite Ihrer Knöchel verspüren, besteht die Möglichkeit, dass Sie Plattfüße haben. Menschen mit Plattfüßen fühlen sich beim Gehen oder Stehen unwohl, ihre Füße drehen sich am Knöchel nach außen und ihre Körperhaltung ist angespannt. Möglicherweise verspüren Sie starke Schmerzen in den Füßen, Knöcheln und Unterschenkelmuskeln. Plattfüße können auch Beschwerden in der gesamten Hüfte und im unteren Rückenbereich verursachen.

Machen Sie jetzt den Nasstest und finden Sie es heraus

Machen Sie den Wassertest und finden Sie heraus, ob Sie Plattfüße haben.

Gießen Sie eine dünne Schicht Wasser in einen breiten Behälter.
Tauchen Sie Ihren Fuß in den Behälter und befeuchten Sie Ihre Sohle.
Treten Sie auf ein Blatt Papier und stellen Sie sich auf dieses Bein.
Steigen Sie ab und analysieren Sie den hinterlassenen nassen Fußabdruck.

Wenn Sie feststellen, dass etwa die Hälfte des Zahnbogenbereichs gefüllt ist, bedeutet dies, dass Sie einen normalen Zahnbogen haben. Wenn Sie jedoch bemerken, dass die Wölbung Ihres Fußabdrucks ausgefüllt ist, ist es sehr wahrscheinlich, dass Sie einen Plattfuß haben.
Plattfüße-Test-normal-hoch

Gibt es ernsthafte Bedenken hinsichtlich Plattfüßen? ?

Wenn Sie Ihre Plattfüße nicht behandeln, kann dies zu schwerwiegenderen Problemen führen. Wenn die Erkrankung nicht behandelt wird, kann es zu Beschwerden und Belastungen in den Gelenken des Unterkörpers kommen. Sie laufen auch Gefahr, schwerwiegendere Erkrankungen zu entwickeln, wie zum Beispiel:

Fersensporn oder starke Fersenschmerzen beim ersten Stehen oder Gehen .
Fehlstellungen der Gelenke, die zu Knöchel- und Knieschmerzen führen.
Unfähigkeit, Stöße zu absorbieren, was zu Schmerzen im unteren Rücken und in der Hüfte führt.
Arthritis, die sich im Laufe der Zeit entwickeln kann.

Wie behandelt und beugt man Plattfüße vor?

Sie können bequeme und stützende Schuhe tragen, die das Fußgewölbe und die Ferse vollständig stützen. Wenn Sie Ihren Schuhen Einlegesohlen hinzufügen, bieten Sie Ihrem Fußgewölbe zusätzlichen Halt und Komfort. Es besteht auch die Möglichkeit, in maßgefertigte Orthesen zu investieren, die dabei helfen, den Druck auf Ihren Fuß zu verteilen und zu minimieren. Wenn diese Behandlungsmethoden nicht helfen, kann eine Operation eine Option sein, um Ihre Schmerzen zu lindern.

Was sind die besten Schuhe gegen Plattfüße?

Der beste Schuh ist der, der richtig sitzt. Bei Lucky Feet Shoes verfügen wir über Spezialisten, die Ihnen dabei helfen, die richtige Passform zu finden. Wir führen auch eine große Auswahl an Schuhen und Sandalen für Plattfüße. Viele der Schuhe und Sandalen, die wir führen, haben große Transportboxen, die enge Passformen einschränken. Eng sitzende Schuhe können übermäßigen Druck auf Ihre Füße ausüben, was zu Geschwüren führen kann.

Welche Einlagen unterstützen mich am besten?

Lucky Feet Shoes führt eine große Auswahl an Fußgewölbestützen für Plattfüße. Die beste Fußgewölbestütze für Plattfüße hat eine gute Stoßdämpfung und verteilt den Druck gleichmäßig auf den Fuß. Sie lindern Schmerzen in Knien, Füßen und Hüften.

Wo kann man die besten Schuhe gegen Plattfüße kaufen?

Kommen Sie noch heute in eines unserer Geschäfte in Anaheim Hills, Rancho Cucamonga, Riverside, San Dimas, Temecula und La Quinta und probieren Sie ein Paar Schuhe an!
Bei Lucky Feet Shoes führen wir viele Spezialschuhe für Plattfüße wie bequeme Schuhe, Sandalen und Hausschuhe. Wenn Sie auf der Suche nach Schuhen gegen Arthrose in Orange County, dem Inland Empire, Los Angeles County, Temecula oder Riverside sind, haben wir sechs Geschäfte für Sie!